Informujemy, że od dnia 16 grudnia 2019 r. rozpoczynamy przyjmowanie zgłoszeń na kurs Trenera personalnego w ramach projektu dofinansowanego z UE. Kurs jest całkowicie bezpłatny i realizowany będzie  w semestrze letnim roku akademickiego 2019/2020. Zgłoszenia będą przyjmowane do dnia 14 lutego 2020 r. włącznie.

Proces rekrutacji przebiegać będzie zgodnie z zapisami „Regulaminu rekrutacji i uczestnictwa w projekcie” dostępnym na stronie niniejszego projektu w zakładce ‘Moduł Programy Rozwoju Kompetencji (szkolenia dla studentów)’. W ww. zakładce dostępne są również aktualne formularze zgłoszeniowe do udziału w kursie.

Poprawiono: 03 grudnia 2019

Informujemy, że formularze zgłoszeniowe na kurs Trenera personalnego  będą przyjmowane do dnia 22 lutego 2019 r. włącznie. Po tym terminie nie będzie już możliwości zapisywania się na przedmiotowy kurs w ramach edycji uruchamianych w semestrze letnim roku akademickiego 2018/2019.

Poprawiono: 18 lutego 2019

Kurs realizowany jest w ramach projektu „Zintegrowany Program Rozwoju Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie” w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.

Kurs Trenera osobistego przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w klubach sportowych, rekreacyjnych i komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku. Absolwent może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 

Po zakończeniu kursu i pozytywnie zdanym egzaminie uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający uzyskany tytuł trenera personalnego z wykazem zrealizowanych przedmiotów, dyplom trenera personalnego oraz plastikowa legitymację.

Uczestnik kursu opanuje umiejętność samodzielnego opracowywania planów treningowych i żywieniowych zaspokajających indywidualne potrzeby klientów, a także będzie potrafił dostosować odpowiednie zabiegi odnowy biologicznej. Będzie również posiadał umiejętność zarządzania procesem treningowym. W sposób profesjonalny będzie umiał ten program praktycznie zrealizować.

Kurs kończy się egzaminem pisemnym (w formie testu) – 2 godz. oraz praktycznym (w formie prowadzenia zajęć o zadanej tematyce) – 8 godzin.

Forma kursu: wykłady, ćwiczenia. – 100 godzin

Ramowe założenia, program kursu

1. Istota treningu personalnego, kompetencje trenera personalnego.
2. Fizjologiczne podstawy treningu rekreacyjnego.
3. Czucie, mobilizacja i stabilizacja ciała oraz poszczególnych stawów.
4. Trójbój siłowy: Przysiad, Martwy Ciąg, Wyciskanie leżąc. Różne odmiany i ich działanie
5. Trening z odważnikami
6. Trening z osobami starszymi oraz z problemami układu ruchu.
7. Trening psycho-fizyczny.
8. Dwubój olimpijski: Rwanie i podrzut.
9. Wady postawy – ocena i korekcja.
10. Trening funkcjonalny – warsztaty.
11. Żywienie w treningu.
12. Obsługa klienta, sprzedaż usług oraz organizacja pracy Trenera Personalnego.
13. Budowanie wytrzymałości i szybkości biegowej.
14. Metody i zasady treningu siłowego. Zasób, technika i asekuracja ćwiczeń.
15. Teoria treningu. Planowanie jakości i objętości mikro, mezo i makrocyklu treningowego
16. Pierwsza pomoc przedmedyczna. Odnowa biologiczna w treningu personalnym.

Dodatkowo, w ramach projektu, ww. przedmiotowy kurs zostanie uzupełniony o następujące dodatkowe elementy:

• wizyty studyjne (np. Kluby Fitness - w łącznym wymiarze 6h)
• spotkania z pracodawcami (w łącznym wymiarze 10h)
• warsztaty praktyczne ze specjalistami połączone z pracą projektową (24h)

Grupa docelowa:

Kurs skierowany jest do studentów ostatnich 4 semestrów studiów licencjackich i magisterskich AWF w Krakowie. Ramy projektu zakładają przeszkolenie 4 grup po 15 osób w okresie I.2019-VI.2022.

Kursy będą realizowane co do zasady w dni wolne od zajęć dydaktycznych studentów (weekendy, piątek – niedziela), bądź w godzinach popołudniowych wolnych od zajęć dydaktycznych.

Szczegółowy harmonogram kursu dla grupy szkoleniowej zostanie opublikowany w najbliższym czasie na stronie internetowej projektu lub zostanie przesłany do uczestników zakwalifikowanych do kursu.

Miejsce odbywania kursu, spotkań z pracodawcami i warsztatów praktycznych:

Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha
al. Jana Pawła II 78, 31-571- Kraków

Miejsce wizyty studyjnej zostanie ustalona w najbliższym czasie.

Rekrutacja

1. W Projekcie uczestniczyć mogą studenci czterech ostatnich semestrów studiów I i II stopnia oraz jednolitych studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
2. O wyborze uczestnika do projektu będą decydowały następujące kryteria:

• zaliczone wszystkie przedmioty ujęte w planach studiów w terminie regulaminowym,
• brak uczestnictwa we wcześniejszych programach staży i praktyk w ramach projektów ERASMUS+, POKL,
• nieuczestniczenie w studiach finansowanych z POKL.

3. Pierwszym etapem naboru jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz podpisanie stosownego oświadczenia o uczestnictwie w projekcie. Przedmiotowe dokumenty możliwe są do pobrania z niniejszej strony internetowej.
4. W przypadku większej liczby chętnych będą oceniane dodatkowe kryteria

5. W przypadku dodatkowych osiągnięć naukowych studenci zobligowani są do złożenia stosownych zaświadczeń/dokumentów pozwalających na ocenę wyżej wymienionych kryteriów

Wypełnione i podpisane dokumenty zgłoszeniowe (formularz zgłoszeniowy i oświadczenie – zgoda uczestnika na przetwarzanie danych osobowych) należy składać w Biurze Projektu (paw. A pok. 406 w godz. 8.00-15.00). Bliższych informacji o projekcie udziela p. Rafał Kopeć, tel. 12-683-14-98, mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Nabór jest prowadzony od dnia 3 stycznia 2019 r. do momentu jego zamknięcia (stosowna informacja o zamknięciu naboru pojawi się na niniejszej stronie projektu kilka dni wcześniej).

Poprawiono: 29 stycznia 2019